我得了考试恐惧症,怎么办?

我得了考试恐惧症,怎么办?我平时练桩,差不多次次过了,我的教练都说我考试一定没问题,但一上到考场就紧张,已经两次了,都没过,好郁闷啊?各位兄弟姐妹有没有好办法呀?
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把心态放平和，要相信自己，平时都练的这么好，考试不用怕的，加油啊，等你好消息哦

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多多来交流
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我曾经也和你一样!但我终于咬紧牙考出了!调整心态!
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谢谢大家的支持,我一定要凭自己的真本事把它考到!!!

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其实很简单,只要你平时是真正的用心在练的话(也就是集中全部的精神),考试时同样会集中精神的,就会忘掉恐惧的.
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楼上几位说的都有道理，不过我可以个你一点建议，在考试时精神只要8分集中，否则或导致操作失误而扣分。我有一师兄也是和一样，训练时OK，在考试时候单边桥掉下，考官看他车开得不错，给了一次机会补考，但他连桥但无法再上，事后师父问其缘故，他的答案是，我已经看不见桥了，你说他有多紧张呢。就白白失去一次不可多得的机会。
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我也曾和你一样考试特紧张,第一次考桩不合格时,手脚都哆嗦了,第二次考第一下还是很紧张又撞杆了,第二下我自已也生气,平时都练的很好,教练都说没想到我会不过,怎么就不过呢,我就不信过不去,同时又想就这一下了,过不去就过不去不管了,结果没那么紧张了,结果就过了,我特高兴.
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我的桩试终于都过了,多谢各位兄弟姐妹的支持,小女子这厢有礼了!!!

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桩考时居然将倒车档拉到四档......郁闷啊

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